Yoga Uster
Indoor- und Outdoor Yogastunden
Yoga in der Umgebung Uster
Yoga für Einsteiger*innen & Fortgeschrittene
YOGA USTER
Yoga mit Simone
Mein Unterrichtsstil ist abwechslungsreich und auf die jeweilige Gruppe (ca. 6-14 Personen) abgestimmt.
Jede Lektion beinhaltet Bewegungen und Haltungen, welche der Kraft, der Koordination, dem Gleichgewicht, und ganz im Besonderen unserer Beweglichkeit und Entspannung gewidmet sind.
Yoga erdet, beruhigt den Geist und bringt Heiterkeit und Gelassenheit in dein Gemüt.
Entdecke Yoga im Zentrum Uster: Du bist jederzeit herzlich willkommen, mit und ohne Yogaerfahrung in eine meiner Stunden reinzuschnuppern. Meine Yogalektionen sind für Einsteiger*innen bis Fortgeschrittene von 14 bis ca. 65 Jahren geeignet.
Aktuelle Kurse
Melde dich jederzeit für eine Probelektion an. Meine Kurse können regelmässig oder sporadisch besucht werden.
Alle Stunden basieren auf einem in sich abgeschlossenen Thema. Du kannst jede Lektion einzeln buchen und bezahlen, oder auch ein Abo lösen.
Montagabend-Yoga, kunterbuntes Yoga, 19:30h bis 20:35h, Florastrasse 14, (Gruppenraum Praxis Komedth), 20.-.
komedth.ch
Freitagmorgen-Yoga, Komposition diverser Yogastile, 9h bis 10:30h, im Salon du Yoga, Gerbestrasse 5, 30.-, salonduyoga.ch.
Bei sonnigem, trockenem und warmem Wetter finden diese Yogastunden im Park am Aabach statt (Brauereistrasse 13).
Outdoor-Yoga Uster
Erweitertes Yoga- & Fitness-Angebot im Sonnenschein
Von Mai bis Juli findet am Mittwochabend immer ein zusätzliches Yoga im lauschigen Grün im Park am Aabach auf der Terrasse der Villa am Aabach statt (Brauereistrasse 13, 8610 Uster). 19:30h bis 20:30h, 20.-. Für dieses wetterabhängige Angebot kannst du einen Reminder bestellen (077 422 36 39).
An den Wochenenden biete ich bei sonnigem Wetter das ganze Jahr durch das «Outdoor- Fitness» an. Dieses ganzheitliche Kräftigungs- und Kreislauftraining bietet einen schönen und komplementären Kontrast zum Yoga. Freier Energieaustausch (max. 15.-). Auf Wunsch bekommst du einen Reminder, wann ein solches Training stattfindet (077 422 36 39).
mehr über Yoga…
Yoga als indische Heilkunst vereint Bewegung, Atmung, Konzentration, Koordination, Entspannung und eine innige und ausgeglichene Gesamtempfindung.
Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit einen Beitrag an deine Gesundheit zu leisten, einen Ausgleich im Alltag zu finden und die Beziehung zu dir selbst zu vertiefen.
Yoga bedeutet im Sanskrit «Verbindung», womit die Vereinigung des individuellen Bewusstseins mit dem universalen Bewusstsein angedeutet wird. Yoga vermag uns somit auch auf unserem spirituellen Weg zu begleiten, wobei der eigentliche Yogaweg nebst der physischen Praxis noch zahlreiche weitere Elemente enthält. So zum Beispiel die Lebensführung, die Meditation, oder das Studium der Indischen Philosophie.
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